دراسة: ضوء النهار يعزز مناعة الجسم ضد العدوى

شوف تيفي

كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض المنتظم لضوء النهار يمكن أن يعزز فعالية الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على مقاومة العدوى بشكل أفضل. وأوضح الباحثون أن ضوء الشمس الطبيعي يساهم في تنظيم الساعة البيولوجية، ويحفز إنتاج فيتامين D، الذي يلعب دورا محوريا في تقوية المناعة.

وبحسب الدراسة، فإن الأشخاص الذين يتعرضون للضوء الطبيعي خلال النهار يتمتعون باستجابة مناعية أقوى، مقارنة بمن يقضون أوقاتا طويلة في أماكن مغلقة أو مضاءة بشكل اصطناعي.

وأكد الباحثون أهمية الاستفادة من ضوء النهار، خصوصا في فترات الشتاء، لما له من تأثير مباشر على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بضعف الجهاز المناعي.

 

المصدر: شوف تي في