كبسولة رياضية تقدمها لك قناة شوف تيفي من الاثنين إلى الجمعة من خلالها نقف معالكوتش أسامة على مجموعة من التمارين الرياضية السهلة و الممكن ممارستها منالمنزل..هذا الأسبوع نخصصه لإبراز الأرداف والساق

المصدر: شوف تي في