كبسولة رياضية  تقدمها لك قناة شوف تيفي من الاثنين إلى الخميس من خلالها نقف مع الكوتش أسامة على مجموعة من التمارين الرياضية السهلة و الممكن ممارستها من المنزل هذه الحلقة ستكون خاصة بتقوية عضلات الصدر ومحاربة الترهلات.

المصدر: شوف تي في