عصير المونك مع الموز

عصير المونك مع الموز

A- A+
يحتوي الموز على الفوسفور وهذه المادة ضرورية للذكاء، ويعتبر هذا العنصر أساسيا للنشاط الفكري.

المقادير

  • 1 حبة من فاكهة المونك
  • 2 حبات من فاكهة الموز
  • 5 حبات من فاكهة البرتقال
  • 1 كأس ياغورت طبيعي
  • مسحوق السكر حسب الذوق

طريقة التحضير

  • الخطوة الأولى

    تقشر حبة المونك تزال منها البذور ثم تقطع إلى قطع متوسطة

  • الخطوة الثانية

    تقشر حبات الموز ثم تقطع إلى شرائح

  • الخطوة الثالثة

    يغسل وينظف البرتقال ويعصر

  • الخطوة الرابعة

    في خلاط كهربائي توضع قطع المونك وشرائح الموز، يضاف الياغورت ومسحوق السكر ويصب فوقها عصير البرتقال ثم يطحن الكل جيدا.

المصدر: شوف تي في
تعليقات الزوّار (0)

*

تم تسجيل الفيديو بنجاح، سيتم نشره بعد المصادقة عليه
*
إقليم الحوز:إحصاء النساء الحوامل وهواتف مرتبطة بالأقمار الاصطناعيةلمواجهة البرد